Sức bền tim mạch: Giúp chống mệt, duy trì nhịp độ cao.Tổng quan về thể thức thi đấuVòng loại World Cup 2026 khu vực châu Á có một số thay đổi đáng chú ý so với các kỳ trước, do số đội tham dự VCK World Cup được nâng lên 48 đội. AFC (Liên đoàn bóng đá châu Á) tổ chức vòng loại gồm nhiều giai đoạn:Vòng loại thứ nhất: Dành cho các đội xếp hạng thấp nhất khu vực, thi đấu lượt đi và về.Vòng loại thứ hai: Các đội thắng vòng một cùng với các đội xếp hạng