Trong thể thao, chiến lược này cũng vô cùng quan trọng. Thể thao yêu cầu sự tập trung và nỗ lực liên tục trong suốt quá trình luyện tập và thi đấu. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng có thể tập trung vào tất cả các kỹ năng cùng một lúc. Bạn có thể áp dụng phương pháp “Hot to Burn” bằng cách chỉ tập trung vào các kỹ năng, bài tập hay chiến thuật quan trọng nhất đối với mục tiêu thi đấu của mình. Điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và năng lượng