Dù hấp dẫn, thế giới thần bí cũng vấp phải nhiều phê phán từ giới khoa học và triết học duy lý. Các nhà hoài nghi (skeptic) cho rằng những gì bị gọi là thần bí thực chất chỉ là kết quả của tâm lý, ảo giác, hoặc thiếu hiểu biết khoa học.Ăn tươi sống, hạn chế nước ép, tránh mất chất xơ.Lựa chọn trái cây theo mùa, vừa tiết kiệm vừa dinh dưỡng.Dạy trẻ em cách nhận biết màu sắc và giá trị của từng loại trái cây.Ví dụ thực đơn cầu vồng một ngày:Bữa sáng: