Ngọc rồng cũng có thể được hiểu như một ẩn dụ cho những cơ hội quý giá trong cuộc sống, mà ai ai cũng mong muốn nắm bắt.5. Nhóm màu xanh dương/tímChứa anthocyanin và resveratrol.Nho tím, việt quất, mận, quả mâm xôi tím.Làm chậm tiến trình lão hóa tế bào6. Nhóm màu trắng/nâuGiàu allicin, quercetin và flavonoid.Lê, chuối, vải, nhãn, dừa.Kháng khuẩn, kháng viêmTăng cường hệ miễn dịchĐiều hòa cholesterolMặc dù có nhiều ưu điểm, Siêu 7s cũng không tránh