Lãnh đạo bản thân là khả năng tự quản lý, tự động viên và điều khiển cảm xúc trong suốt cuộc sống. Một người không thể trở thành nhà lãnh đạo giỏi nếu không thể lãnh đạo chính mình. Việc lãnh đạo bản thân không chỉ giúp chúng ta duy trì kỷ luật mà còn giúp ta đối mặt với stress và các tình huống khó khăn một cách hiệu quả.Tiết kiệm năng lượng: Không yêu cầu quá nhiều năng lượng để duy trì quá trình chuyển động, điều này có thể làm giảm chi phí tron