Phố Võ Sĩ: Một Tinh Hoa Văn Hóa Võ Thuật Việt NamKhoáng chất như kali, magiê, canxi trong trái cây cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch, xương và cơ bắp. Ví dụ, chuối là nguồn cung cấp kali tuyệt vời giúp điều hòa huyết áp, trong khi cam và dứa cung cấp một lượng lớn vitamin C và canxi.1.2. Cung cấp chất xơTrái cây còn là nguồn cung cấp chất xơ tự nhiên rất tốt cho hệ tiêu hóa. Chất xơ giúp làm sạch đường ruột, cải thiệ