2.4. Cưỡi ngựa tự do (Trail Riding)Bóng bàn không chỉ là môn thể thao thi đấu mà còn là một phần trong văn hóa của nhiều quốc gia, đặc biệt là tại Trung Quốc, nơi bóng bàn được coi là môn thể thao quốc gia. Thông qua bóng bàn, các giá trị về sự kiên trì, tinh thần đồng đội và sự sáng tạo trong chiến thuật cũng được lan tỏa.Bóng bàn và sức khỏeMôn thể thao này có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm việc cải thiện khả năng phản xạ, sự linh hoạt và sứ