Liệu pháp nhận thức hành vi đặc biệt hữu ích, giúp cá nhân hiểu rõ hơn về những tình huống kích hoạt trạng thái hoảng hốt và học cách đối mặt hoặc thay đổi cách phản ứng. Bên cạnh đó, các kỹ thuật thư giãn như yoga, thiền định cũng được chứng minh là giúp làm giảm đáng kể tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cơn hoảng hốt.Việt Nam là quốc gia có đường bờ biển dài hơn 3.260 km, hệ thống sông ngòi dày đặc và khí hậu nhiệt đới gió mùa thuận lợi cho