Điều quan trọng nhất trong việc xử lý trạng thái hoảng hốt là nhận biết sớm và áp dụng các kỹ thuật kiểm soát cảm xúc hiệu quả. Một số biện pháp thông thường bao gồm hít thở sâu, kỹ thuật thư giãn cơ bắp, liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) và tập luyện chánh niệm.Nhằm bảo vệ nguồn lợi thủy sản, Nhà nước và các tổ chức quốc tế đã triển khai nhiều chương trình bảo tồn, như thả giống tái tạo nguồn lợi cá, phát triển khu bảo tồn biển, khuyến khích nuôi