Hàm lượng calo thấp, giàu chất xơ và nước giúp tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.III. “QUAY” – CHUYỂN ĐỘNG CỦA THỜI ĐẠINếu “giữ” là bảo tồn, thì “quay” là hành động mang tính tiến hóa – xoay chuyển, luân hồi, đổi mới. “Rồng Lửa Quay” không phải là quay về quá khứ mà là quay trong dòng chảy thời gian để tái sinh, thích ứng và phát triển.Quay ở đây mang nhiều lớp nghĩa: quay như bánh xe lịch sử, quay như dòng chảy sáng tạo, quay