Gặp gió là đi, về trời biếc,Khái niệm và biểu hiện của hoảng hốtHoảng hốt được hiểu là một trạng thái tâm lý cấp tính, diễn ra trong thời gian ngắn và gây ra bởi các tình huống bất ngờ, đe dọa tính mạng hoặc những sự kiện gây sốc mạnh mẽ. Khi một cá nhân rơi vào trạng thái hoảng hốt, não bộ kích hoạt cơ chế "chiến đấu hay chạy trốn". Đây là phản ứng sinh học giúp cơ thể chuẩn bị tốt nhất để đối phó với nguy hiểm, tuy nhiên đôi khi nó cũng làm suy g