Thiên nhiên có khả năng chữa lành: giúp giảm lo âu, cải thiện giấc ngủ, tăng cảm giác hạnh phúc. Các nghiên cứu chỉ ra rằng chỉ cần 20 phút đi bộ trong công viên cũng có thể giảm mức cortisol (hormone gây stress) trong cơ thể.Xoài: Xoài có vị ngọt thanh, dễ ăn và rất giàu vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng.Nho: Là loại quả giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng tốt trong việc bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và lão hóa.Dứa: Với hương vị đặc trưng v