I. BỐI CẢNH LỊCH SỬ VÀ SỰ HÌNH THÀNH KHÁI NIỆM "VÀNG CƯỚP BIỂN"Câu trả lời là có. Nhưng điều kiện tiên quyết là mỗi cá nhân phải tỉnh thức. Sự tỉnh thức không đến từ bên ngoài, mà phải bắt đầu từ bên trong chính mỗi người.Một số giải pháp cụ thể bao gồm:Giới hạn thời gian sử dụng thiết bị công nghệ: Đặt mục tiêu rõ ràng và cam kết thực hiện.Thực hành chánh niệm: Tập trung vào hiện tại, lắng nghe cơ thể và cảm xúc của chính mình.Dành thời gian cho c