Tác phẩm gồm 100 hồi, thuật lại hành trình của Đường Tăng đi thỉnh kinh ở Tây Thiên (Ấn Độ), cùng ba đồ đệ: Tôn Ngộ Không – linh vật đá mang trí tuệ siêu việt, Trư Bát Giới – kẻ phàm tục đại diện cho dục vọng, và Sa Tăng – người trung hậu, nhẫn nhịn. Trên đường đi, họ phải trải qua 81 kiếp nạn, đối đầu với yêu ma quỷ quái và những thử thách tinh thần nhằm chứng minh lòng kiên định và tu hành chân chính.Chất xơ không hòa tan trong trái cây thúc đẩy